정신적 웰빙에 대하여

우리는 ‘웰빙(Well-being)’과 ‘웰다잉(Well-dying)’이라는 말을 자주 듣습니다.
잘 사는 것, 그리고 잘 떠나는 것.

많은 사람들은 웰빙을 ‘경제적으로 풍족하고, 원하는 것을 마음껏 즐기며 행복을 누리는 삶’으로, 웰다잉을 ‘고통 없이 평온하게 삶을 마무리하는 상태’로 해석합니다. 하지만 자본주의 사회에서 이 개념들은 쉽게 소비와 연결됩니다.
건강 제품, 웰니스 서비스, 편안한 임종 준비까지…
기업들은 이를 마케팅 언어로 포장해 우리의 마음을 움직입니다.

그 흐름 속에서 문득 생각했습니다.
웰빙의 본질은 어디에서 오는 걸까?

돈과 건강, 물질적 조건에서 비롯되는 걸까?
아니면 인간 본연의 마음과 정신에서 생겨나는 걸까?
저는 후자라고 믿고 싶습니다.

 

정신적 웰빙을 위한 오늘의 첫걸음
> 하루 10분, 아무것도 하지 않고 숨소리에 집중하기
> 감사한 일 하나를 적기
> 누군가에게 진심 어린 안부 전하기

 

Photo by roylim on www.eyeem.com/u/roylifelog- Licensed under CC BY-ND 4.0